问题已解决 问题提出时间:2019-01-08 09:26:23
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免疫力低,如何调理
40岁以下,精神状态欠佳,瞌睡比较多,总是感觉睡不醒,食量比较大,容易感冒。日常饮食如何调理。
行业分类:临床医学
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回答时间:2019-01-18 22:29:02
免疫力是个抽象的概念,简单来说,要想量长度,得用有刻度的尺子当衡量标准才能衡量物体的长与短,可是现实当中并不存在度量免疫力的客观标准,无法具体衡量出“免疫力”的高与低。从问题描述来看,你不是免疫力低下,而非常有可能是睡眠过程出了问题。现代都市的生活节奏比古代要快,工作当中存在压力是很正常的事情。工作压力一大,会影响到晚上的睡眠质量。人的生活节律一旦被打破,就如同闹钟出问题无法准确表达时间一样,出现你所描述的不舒服症状。
给你一点建议,首先不要太紧张,你没有病很健康,仅仅是生活节律出了点小问题,平时稍微注意一下就能解决,并且对未知的医学问题简单的对号入座自我瞎诊断进而会导致产生不必要的压力,进而影响睡眠。其次,生活要有节律,白天上班的事不要放到晚上去解决,平时定时一日三餐,能养成锻炼的习惯则更好,不抽烟,不喝酒,白天多喝水,晚上入睡前则最好不要多喝水了,以免半夜入厕打扰睡眠。如果还不放心可以上医院瞧一瞧医生,但估计多半没有这个必要,因为简单的生活规律就可解决的事就没必要看医生再闹出来个“未知病”的压力。
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2 楼 专家回答
回答时间:2019-01-11 15:47:19
建议先做一次常规体检,再对症看看中医。
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回答时间:2019-01-09 11:14:10
建议到医院接受专业诊疗
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回答时间:2019-01-11 10:48:49
推荐去看中医,我之前因为身体出现点问题,各种检查都做了,也没查出问题,最后还是看中医调理好的
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回答时间:2019-01-21 14:25:28
还是到医院诊断下吧!!!
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回答时间:2019-01-22 08:02:29
之前总有有与人与事发火着急,而后无法应对解决,便选择逃避的事件发生。需要打开心结,天下本无事庸人自扰之,心平气和才可以解决“免疫力调节问题”。
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回答时间:2019-01-24 07:28:55
个人认为主要在自己调节,不行的话就到医院诊断下吧
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